老年夫婦懷孕應該做哪些準備

　老年夫婦懷孕應該做哪些準備

　一般來說，懷孕的母親年齡都在35歲以上。除了受孕困難，宮外孕、孕期併發症、胎兒出生缺陷的概率也會增加，產後康復率不如以前。因此，充分的孕前準備也是高齡孕婦順利妊娠和生產的有效保證。那麼老年夫婦在準備懷孕的時候應該做好什麼呢？以下希爾德將爲你介紹幫助你懷孕的方法。

　1.服用葉酸準備懷孕時，從孕前三個月到孕前一個月，按照醫囑提前服用葉酸。服用葉酸可以避免神經-系統發育疾病。如果懷孕前沒有及時服用葉酸，可以在懷孕後繼續服用，直至懷孕第12周。

　2.夫妻雙方最好都進行一次健康檢查，特別是對於生育系統婦女來說，在準備懷孕時應該特別注意她們的體重，這對她們懷孕期間的健康非常重要。

　3.規律的作息孕婦卵巢功能值的逐漸下降可能會使其難以受孕。夫妻倆要從生活細節出發，以清淡營養的飲食爲主，戒菸戒酒，熬夜，作息規律。

　4.樂觀地看待自己能否成功懷孕是非常重要的，寶寶未來的健康狀況與你母親懷孕前和懷孕期間的心理健康密切相關。因此，高齡孕媽媽從準備懷孕的那一刻起，就要做好相應的心理準備，克服恐懼、焦慮和緊張，保持輕鬆愉快的心情。

　以上是關於老年夫婦準備懷孕的準備工作。希望這些知識能對大家有所幫助，也希望大家能早日懷上寶寶和共享的三口之家，讓他們的一生都可以算是圓滿成功。