孕前七項準備

　孕前七項準備

　擁有一個聰明健康的寶寶，是所有家庭人最大的願望，但寶寶的健康與父母本身息息相關。所以想生孩子的朋友懷孕前要做好準備，這樣在寶寶纔會健康懷孕前有哪些工作？以下是希爾德服務助孕中心的介紹。

　1.一般檢查：

　在準備懷孕前，男女雙方都要去醫院做一個全身檢查，瞭解自己的健康狀況，篩查隱藏的遺傳病等因素。這不僅是對自己負責，也是對寶寶的未來負責，我們知道，懷孕期間，一旦生病，是很麻煩的。如果你吸毒，很容易傷到你胃裏的寶寶。所以去醫院檢查是非常必要的。

　2.生活中的自律：

　爲懷孕做準備，無論男女，都要提前幾個月控制好自己的不良生活。比如抽菸，喝酒，熬夜，過度勞累或者性生活過多。飲食方面，也要規律，注意葷素搭配，營養均衡。多喫水果等。

　3.葉酸補充：

　作爲女性，需要提前三個月補充葉酸，在寶寶可以有效預防神經管畸形，葉酸可以從蔬菜中獲得，也可以喫葉酸片。因爲葉酸遇光受熱不穩定，建議服用葉酸片。

　4.增強體質：

　十月懷孕是一個漫長的過程，體質需要跟上。因此，在懷孕的前六個月，有必要增強體質，除了合理飲食，還有必要加強鍛鍊。但是不建議做一些劇烈運動。另外，男人不能因爲懷了女人就不運動。其實在準備懷孕之前，男方也需要加強鍛鍊。目的是提高精子質量。

　5.選擇懷孕的時間：

　選擇懷孕時機也很重要。什麼時候會懷孕？寶寶什麼時候出生的？是否應該考慮寶寶入園年齡的問題。人們普遍認爲寶寶出生於四月和五月。好的理由是：當時水果蔬菜豐富，天氣不熱。此外，當他在這個時候出生時，寶寶不會錯過一年的入學機會。如果你是九月以後出生的，一年後就要上幼兒園了。所以這些都是必須要考慮的。

　6.保持良好的心態：

　懷孕前，訓練應該調整好自己的心態。良好的心態有利於寶寶的健康成長。不要把一些瑣事記在心裏。不要生氣、不耐煩、沮喪等。因爲這些會影響你的心情。對於一些不可避免的事情，要學會調整自己。

　7.辦理出生證明：

　這是必不可少的。只有有了生育證，才能方便去醫院分娩，使用生育津貼。有了出生證，寶寶的出生就“合法”了。有了出生證明，醫院就可以開出生證明，寶寶就可以註冊了。所以這個東西是必須的。

　以上七點是關於懷孕的七個準備。我希望這些知識能給你們所有人帶來幫助。同時，我也希望你們大家一定要記住以上的知識並去做，這樣自然會有一個健康聰明的寶寶